校长在21级高考百日冲刺誓师大会上的讲话

尊敬的各位老师、家长，亲爱的同学们：

今天是2月27日，农历正月十八，也是距离2024年高考一百天的日子。

此时，春天已立，惊蛰将至，春雨润物无声，桃李含苞待放，万物生机勃勃，这是生命最好的样子：山在，水在，你在，我在，珠玉在侧，无限山河在眼前！

此刻，天风浩荡，龙啸隐隐，梦想在远方召唤，热血在胸中沸腾：X高的师生们，聚集在时间广场，隆重举行2024年高考百日冲刺誓师大会，吹响奋进的号角，擂响拼搏的战鼓，为21级学子迈入新的征程呐喊助威！这是青春恰逢其时的出征：龙年，龙乡，天时，地利，龙乡学子，一跃龙门待冲天！

这次出征，是高三学子青春的奔赴：奔向高考的考场，奔向梦想的诗与远方。十年寒窗，八千里路云和月，学海书山苦与艰，为的就是能在高考战场上扬眉出鞘、一试锋芒，过五关斩六将，勇夺桂冠；三年磨剑，千锤百炼水与火，千磨万击还坚劲，为的就是一百天后的龙门梦圆、志达云间，在2024年6月的青春坐标上刻下梦想的高度！

这次出征，也是X高与莘莘学子的双向奔赴：奔向一流名校，奔向一高师生共同的星辰大海！正如2126班1月28日早读大屏幕上的激励语：我的成绩＝班级成绩，班级成绩＝级部成绩，级部成绩＝年级成绩＝学校成绩！高考，不仅是每个高三学子一个人的战争，更是全体一高人的荣誉之战！这不仅是一场信念与意志的拼搏、肉体与精神的战斗，还是一场关乎人生走向、连接过去与未来的人生奔赴，更是一场对生命意义与教育价值的追求与开创！三年疫情的严峻考验，“三五”教育的全面推进，“大五观”建设的精神引领，疑探高效课堂的课改力量，激情与专注的核心竞争力，制度和信念的生产力，班主任日日夜夜的陪伴，全体师生的奋斗与梦想，无数家庭的未来与希望，一高人的尊严与光荣，都将在这一战中得到回响。唯有迎战，才能不负龙年龙时代；唯有奋斗，才能不负龙乡少年头！

同学们！少年情怀总是诗，多少浪漫待今日！勇士出征，无惧、无泪也无酒，但一定有诗、有歌有豪情！《易经》有言：天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。在这新征程的起点，我代表X高的全体教师，以一个预言、两种龙气，为即将奔赴百日征程的21级龙乡学子，加油助威，以志壮行！

一个预言是：2024年，是X高龙行神州的本命年、登顶年，是龙乡学子鱼跃龙门的高光年、开创年，希望全体一高人秉龙气、顺天时、乘地利、聚人和，从精神的高峰登临高考和人生的高峰：奋发龙精神，开创龙时代，立志第一流，登临犄角尖！

两种龙气，既是龙精神的具体表现，也是阴阳相生的龙乡文化，代表了一高人的文化精神和个性气质，是我们开创龙时代的精神支点和杠杆！

第一种龙气是乾龙之气，是自强不息的阳刚之气，是飞龙冲天的志气、豪气，是龙战四野的勇气、锐气，是由内到外的龙马精神：龙腾虎跃、龙精虎猛、生龙活虎，一个硬核就是激情，用三个关键词概括就是：信念、突破、拼搏，用100天再造三个自我：自信、自强、自律！

首先是信念坚定，明白奋斗的意义，不做被人挟裹而行的迷茫者、犹豫者、等待者、旁观者，要做把握人生脉搏的清醒者、奋进者、开拓者、领跑者！以三个不相信、三个相信为备考信念：我不相信有完不成的任务，我不相信有克服不了的困难，我不相信有战胜不了的敌人！我相信我是不一样的我！我相信自己生来就是高山而非溪流，欲于群峰之巅俯视平庸的沟壑！我相信自己生来就是人杰而非草芥，站在伟人之肩藐视卑微的懦夫！

其次是敢想敢为，敢于突破“不可能”的思维定势，敢于挑战自己“平庸、平凡”的价值设定，敢于确立一个激情追求的奋斗目标，以目标激发斗志，以激情引爆核能！我们敢不敢突破昔日的辉煌，再次登顶省市高考的金顶？我们敢不敢想，清北班的孩子都能考上清北？像桃源一中、长郡中学、巴蜀中学那样，每年考上十几、几十个，甚至97个清北？我们敢不敢想，名校班的孩子都能考上重点大学、甚至有人考上清北？一本班的孩子都能考上一本、211甚至985？X高的孩子，敢不敢像韩国前总统金泳三，中学时代就在宿舍床铺上贴上“未来大总统金泳三”的标签，把自己的人生设定为“中国未来伟大的科学家（医学家、文学家）某某某”？

最后是高度自律，拼搏到底。最强悍的竞争力是行动，是坚持！正如美国总统罗斯福所言：“有一种品质，可以使一个人从碌碌无为的平庸之辈中脱颖而出。这个品质不是天资，不是教育，也不是智商，而是自律。”正如罗素所说：“人的放纵是本能，自律才是修行。”一天坚持不足为奇，一月坚持说明你尚可以，一百天的坚持才证明你是勇者智者！正如1月31日高三学子写在励志小黑板上的两句话：“决心成功的人，已经成功了一半。”“其实成功是什么？无非就是你站起来比倒下去又多了一次！”也正如2131班1月16日早读的励志语段：与天斗，有志不惧寒冬；与己斗，勤学不贪安逸！我们要响彻南阳、撬动河南，为自己代言，为X高代言！正如大家熟悉的贾玲，当《你好，李焕英》一举成功时，她说下一个目标是瘦成一道闪电；在今年春节《热辣滚烫》热播时，她已说到做到：减重100斤！我们能不能像贾玲一样，100天提升100分，高考目标提升一个档次？

这不是白日梦，而是人生的可能性！这种可能性有多高？取决于2109班、2112班、2145班、2127班、2131班这五个团队，取决于高三一部、二部、三部、四部、五部，取决于我们高三50个班全体师生的奋斗力！正如《黑天鹅》中的一句话：“挡在自己面前的，只有你自己。”要知道每一个光彩照人的背后，都有一个咬牙奋斗的灵魂！只有让过程变得美丽，才能让结果变得灿烂；只有把汗水变成珍珠，才能把梦想变成现实。人生的胜利，高考的胜利，需要浪漫主义的想象力＋现实主义的奋斗力！伟大的目标造就伟大的人生，脚步暂时达不到的目标，先让心灵抵达。然后，身体就会呼应心灵的召唤，迸发出神奇的内驱力，以激情和专注，去撬动人生的不可能！

第二种龙气是坤龙之气，是绵绵不绝的和柔之气，是潜龙在渊的静气，是跃龙无咎的瑞气，是由内到外的厚重大气：从容淡定、静水流深，一个硬核就是专注，用三个关键词概括就是：干净、沉静、健康，用100天实现三个增值：习惯增值、精神增值、健康增值。

首先是干净。《礼记大学》有言：“苟日新，又日新，日日新，不新者必日退。”这句话原本刻在商汤的洗澡盆上，何意？把一身污垢洗净，日日坚持，成为习惯。对于高三学子来说，干净是一种考试力，净能生美，校服干净，让人自信；语言干净，让人文明；寝室干净，让人安心；教室干净，让人欢愉；校园干净，让人神清气爽、精神百倍；干净还是一种竞争力，内心纯净，心神归一，正如同学们写在励志小黑板上的话：“心猿归正，意马收缰”，放下一切杂念，心无旁骛、专注目标，才能日日精进；干净还是一种成长力，通过习惯的养成、品德的修炼、意志的砥砺、精神的洗礼，以习惯的增值实现分数的最大增值。

其次是沉静。每临大事贵静气，静是一种姿态、修养和气质，也是一种境界、智慧和格局，《易经》上讲：潜龙勿用、亢龙有悔，守持正固，可获吉祥。意思是每日反省，不骄不躁，不惧不馁，守得住初心，耐得住寂寞，静而后能定，定而后能安，安而后能虑，虑而后能得，得而后功成。静还是坚定专一的精神状态，是一种强大的竞争力，体现在备考上就是专心、细心、耐心、恒心、虚心的五心归一，做到“向审慎规范准确速度要50分，向刻苦沉稳坚韧自信要50分”，以基础的胜利、细节的胜利、微观的胜利、落实的胜利，而赢得高考的胜利！同学们，当你看到，一个灵魂能携带着肉身翻山越岭，一次次破茧成蝶，奔涌出如此巨大的决心和力量，你就会相信精神增值的意义。

最后是健康。高考是一场马拉松比赛，拼的不仅是智力、实力，还是体力、耐力、情绪等物质与精神力量，健康增值是强大的竞争力！首先是身体健康，要落实三个保持：让适当运动保持活力，让营养均衡保持体力，让良好睡眠保持精神。《科学报告》研究表明：每天仅需10分钟中等强度运动，就可以使身体的免疫能力大大增强；科学研究表明，单单好好吃早餐就能让孩子总分至少提高30分。未来一百天，请大家每天坚持跑操运动，张弛有度，劳逸结合；每天要吃热饭热菜，多吃牛奶、鸡蛋、肉类、水果，吃饱吃好有营养；午休夜晚按时就寝休息，保证睡眠质量，把身体调整到备考所需的最佳状态。最重要的是心理健康。“志之难也，不在胜人，在于自胜。”临近高考，压力、焦虑、心慌、心乱，都很正常，要想自胜，唯一有效的方法是投入行动。世界著名的心理学家米哈里曾提出“心流”这一概念，“心流是什么？心流是一种身心高度投入一项活动时，所伴随的积极情绪体验，当人们全身心投入到一项可控又富有挑战性的活动中时，会沉浸在一种忘我的状态中，并享受到一种充实的满足和快乐。”这就是健康情绪增值。我们要以跑步运动舒缓情绪，以立即行动养心安神，以沉浸式做题忘掉压力，以激情读背驱赶焦虑。事与愿违之时，不要苛责自己：所有的坚持不懈，终将得到岁月的褒奖；身处低谷时，还要鼓舞自己：只要做好春天的事，在六月自有答案！要相信自己的定力，所有的低谷，都是向上的通道；要相信自己的毅力，千夫所指的困难，都是为了淘汰懦夫；要相信自己的智力，每科每天掌握一个知识点，百日定会突飞猛进。不管结果如何，当下我们只需做好自己，把身心调整到“和”的状态：激情、专注、沉静、从容。天地和，万物兴；身心和，祥瑞生！龙凤呈祥是万物和谐的最好表述，也是2024年高考X高追求的最高目标。

天地有正气，杂然赋流形。下则为河岳，上则为日星。于人为龙气，沛乎满校园。我相信，X高校园里充沛着这种乾龙的阳刚之气和坤龙的柔和之气：我们的班主任“铁军”，敢于挑战、敢于争先、敢于承担，龙精虎猛；我们的教师团队，精研高考、精细备考、精准指导，画龙点睛；我们的阳光少年：胡森、董佳磊、李昊洋、贾子濠、刘合瑞、马壮、张浩、高健一等，元龙豪气；我们的青骢少女：杜行、张语桐、王玺、王凯源、周诗狄、赵怡铭、李雅涵、李涵菲、郭雅方等，龙翰凤雏；一高的全体奋斗者，一万名师生的龙跃凤鸣……这就是我们取得20XX年高考、2024年秋期期中考试和期末考试三重胜利的根本原因，也是我们将取得2024年高考全面胜利的精神力量！

21级的勇士们，百日之战，寸秒寸金。100天在历史长河中只是一个瞬间，但对于高三学子却意义重大，万金难买。100天够长，足够重塑一个自我，成就六月的一匹黑马；100天很短，容不下半点敷衍和纵容，来不得丝毫的彷徨和懊悔。100天的含义是冲刺，100天的姿态是进取，100天的价值是蜕变。我知道百日征程，大家会走得很累很苦很艰难，但我还是希望大家去过热辣滚烫的人生，去走艰苦卓绝的征程，管它是逆境还是顺境，迎上去，攀上去，我们才能登上人生可能抵达的最高峰，看见更广阔的世界，去开创属于自己的未来！在十八岁这年，创造一个奇迹吧！这是青春的潮音，也是龙跃的吟啸！我相信：少年自有少年狂，藐昆仑，笑吕梁，磨剑数年，终将试锋芒！今日淬火再炼倚天剑，扬鞭策马闯雄关；明天少年不负凌云志，健步登临犄角尖！

各位老师、家长、同学们，凡是有关春天的理想，都曾在白雪下深埋蛰伏。我相信：2024年高考胜利的荣光，一定属于自觉担当者、甘于吃苦者、努力奋斗者、永不松懈者！属于今天在场的每一位老师、学生和家长，属于奋勇拼搏、不断超越的X高！

21级的勇士们，抬头看：天高云淡，一高龙气冲霄汉！计日程功，激情专注百天。雄关漫道如铁，龙骧虎步向前！待我龙飞凤舞，中原金顶再见！

预祝：

龙年龙岁龙行天下龙乡学子鱼跃龙门千家乐！

春日春晖春风十里一高杏坛桃李满园万树花！

谢谢大家！