大学体育教学范例
前言：一篇好的文章需要精心雕琢，小编精选了8篇大学体育教学范例，供您参考，期待您的阅读。
大学生是进行国家建设的未来希望，承担着国家富强和民族复兴的重要使命。大学生要想在社会中干出一番事业，实现自我价值，首先就必须要有一个健康的体魄，拥有良好的身体素质。
1.终身体育
终身体育强调体育教育不会在某一时期停止，而是持续一生的进行，其是终身教育的重要组成部分，受到了广泛的关注。大学生形成体育锻炼的习惯是高校体育教育的目的。由于对某个项目的特殊爱好，学生将继续关注和参与某些项目的活动，并在持续参与的过程中继续锻炼。终身体育要求大学生不仅要积极进行体育锻炼，增强体质，改善健康，还要形成体育锻炼的意识、习惯和能力，即使毕业离校后也要坚持体育锻炼，并能够终身受益。终身体育具有终身性和全民性的特点，需要将学校体育、家庭体育和社会体育有机地结合起来。体育运动是现代人生活的重要组成部分，它可以丰富人们的社会和文化活动，满足人们的精神需求。大学体育是需要学生积极学习，学生在参加他们喜欢的运动时将会身体活跃。在运动过程中，他们与同伴默契合作，与对手奋力拼搏，从中获得快乐和心理上的满足，同时可以在实践中获得各种情感体验。如何将大学体育与社会体育联系起来，可以说是个人终身体育的重要组成部分，对毕业后终身体育的实施有明显的积极影响。高校是培养学生终身体育观的主要场所，体育项目的设置基于区域和环境的特点，结合社会体育的特点，经过多年的实践，目的是使每个学生都能掌握终身体育的知识和技能，培养终身锻炼的习惯和意识。大学体育是学生踏入社会的最后阶段，是学校体育与社会体育的关键环节，它在终身体育的实施中发挥着衔接作用。在大学体育教学中，有必要将教学重点从竞技体育转移到以健身、娱乐为主的教学内容上，使学生掌握一定的知识和锻炼方法，激发他们对体育的兴趣。有必要根据不同学生的具体情况采用不同形式的教育，根据学生的需要选择不同的内容，以便学生可以良好接受教育。
2.大学体育教学实现终身体育教育的途径
2.1建立大学终身体育课程体系
大学体育教学要实现终身体育教育，通过体育教育提高学生的身体素质，需要完善制度相关制度，掌握体育与保健的基本知识和技能，发展有竞争力、进取、健康、文明的生活方式，促进学生身心健康的全面发展，促进人格发展，为终身体育打下坚实的基础。大学要建立以终身体育为指导思想的新型学校体育教学模式，建立大学终身体育课程体系，废除传统的单一体育课形式，大胆解放思想，努力建立新的教育模式，实施健康教育、娱乐教育、生命教育和竞争教育，使学生真正了解参加体育锻炼的意义和作用，积极有效地引导学生进行体育锻炼，让学生体验到运动锻炼的乐趣。
2.2营造良好的学校体育氛围
学校是终身体育的最佳环境，营造良好的体育氛围是大学体育进行终身体育教育的有效途径。学校要宣传丰富的体育知识，形成良好的体育文化，促进教学质量的提高。体育宣传是培养学生自觉参加课外体育活动的重要手段，它以无形的方式增强学生体育锻炼的意识和积极性，不时开展各种体育活动，创造体育文化。这种氛围使学生能够加深对体育的理解，提高他们的体育意识。例如，举办体育知识系列讲座、体育竞技活动等。通过这一系列的体育文化活动，形成了良好的学校体育氛围，师生自觉参与体育运动，锻炼的人数将逐渐增加。同时，要实现理论教学与实践训练相结合，应在体育教学中改变单一的理论教学形式，在多元化的渠道中教授学生理论课，使学生对体育锻炼有更深入的了解。
2.3教师提高自身素质
体育教师素质对学生终身体育意识的形成至关重要。作为合格的体育教师，他们必须具备全面的专业知识和技能，同时不断提高自己的专业水平，在教学中赢得学生的信任和欢迎。体育教师应充分运用现代教育手段进行理论教学。随着多媒体和网络信息进入课堂，体育教师应不断自我教育，发展体育知识的各个方面。在体育教学中，教师要具有强烈的科研意识，不断进行教学创新，使体育教学不断更新，向学生传授最新的体育信息，使学生感受到体育的氛围，对体育锻炼产生极大的兴趣。
2.4大学生要形成自我体育意识
大学体育教学要进行终身体育教育，离不开大学生自我体育意识的形成。一是大学生在自我锻炼的实践中要科学运用体育教学中学到的运动知识和技能，将自我锻炼的意识、能力和习惯延伸到生活中，以实现长期的体育锻炼；二是大学生应坚持科学锻炼和循序渐进的原则，坚持每天1-2小时的自我体育锻炼，根据课外时间合理安排，每天坚持，以提高身体的整体发展；三是大学生要根据自己的兴趣爱好设计一个专门运动项目锻炼计划，持之以恒，在以后的生活和工作中也能坚持下去。
参考文献：
[1]任伟.试论“终身体育”与高校体育教学改革[J].广东蚕业,2017,51(8):69-70.
[2]崔兵.终身体育理念下的高校体育教学研究[J].宿州教育学院学报,2017,20(2):166-167.
关键词：体育游戏;大学体育教学;实践应用;方式途径
前言
我国不断强调人才培养的综合性，在全民健身和体育强国战略口号的推动下，高校体育教学工作不断改革创新，不少高校开展了多样的体育教学项目，以为学生提供良好的体育运动氛围。尤其是体育游戏的融入有效了解大学体育教学的内容，使得大学生们提高了参与体育运动的积极性。
1、大学体育教学发展的现实困境
1.1、缺乏全面系统的教学规划做支撑
体育教学改革在我国大学教育中的起步相对较晚，发展时间较短，因此并没有完全形成成熟和完善的教学体制与规划，其中依旧存在着较多的漏洞。例如教学内容和目标划分不明确，教学的结果和成绩制定不科学不合理，师资力量分配不实用，甚至是硬件教学器材配备不齐全等等问题。
1.2、缺乏积极主动的教学心态做推动
教师的个人能力是保证大学体育教学进度推进，目标实现的关键，而教师的教学心态和态度则是影响教师个人能力是否完全发挥的关键因素。受到传统教育理念的影响，多数人对体育教学并不够重视，没有充分认识到大学体育教学的重要性，这直接导致一部分教师并不重视教学工作的开展，从而上课懒散松懈，节奏拖沓敷衍。
1.3、缺乏公平合理的体育实践做检验
目前我国大学体育教学的考核评估手段大都沿用传统的标准和方案，由一些最简单的环节例如长短跑、立定跳、坐位体前屈、跳绳等项目组成。但是这些项目大多都是对体力消耗较大的项目，一些先天身体素质不强的学生，很容易产生恐惧和逆反的心理，反而不利于考核结果的评定。
2、体育游戏对大学体育教学的意义价值
2.1、娱乐性符合大学生的运动心理诉求
体育游戏区别于常规的体育课堂教学方法最明显的优势就在于其娱乐性和趣味性。枯燥单一的训练容易让学生身体疲惫心理厌烦，但是游戏的加入，以一种更加多变和灵活的方式打破这种局面，一种游戏可以开发出多种实现途径，开拓了学生的思维，增强了体育教学的创新型，符合当前多数大学生对于学习和运动的心理诉求。
2.2、竞争性培养大学生正确体育价值观
体育游戏并不仅仅是轻松和活泼为主，而是要求学生在游戏的过程中带有竞争性目的的参与，对于大学生来说，越简单的游戏越容易引发共鸣，激发更多人主动参与。在这个过程中，大学生审视自我与他人的关系，明辨竞争和团结的辩证关联，也是正确体育价值观的培养和树立机会。
2.3、教化性缓解体育教师教学压力负担
我国大学生数量快速增加，许多高校体育教师面临着越来越大的教学压力，要同时应对几十甚至上百位学生，这对教师来说是一个巨大的体力和脑力消耗。日常备课的内容要尽量兼顾到所有学生的能力，但是体育游戏的加入，就能够为教师有效缓解备课的思想负担。游戏的形式多变灵活，教师针对某一项体育运动，结合一种游戏就能过有多种组合的形式，丰富教学安排，利用体育游戏的教化性完成教学的进度和目的。
3、体育游戏在大学体育教学中开展的方式途径
3.1、在教学准备阶段融入体育游戏的实践
教学准备阶段是大学体育教师能否完成教学目标，大学生能否合理利用时间加强体质实现体育运动目的的基础。课前热身就是体育游戏融入教学过程中的有利时机。大学生身体灵活性和自我控制性较强，热身游戏可以多选择轻松活动量小的，例如篮球课前可以直接组织学生进行花式接球运球游戏，在规定一定的距离和范围之后，要求学生完成花式篮球的动作，这样一来，可以让学生在最短时间内对篮球的手感和熟悉感得到提升，并且快速回忆起上节课所训练学习的内容，有利于接下来课程的开展。
3.2、在课堂教学阶段融入体育游戏的实践
大学体育课堂教学的一个主要问题就是教学模式过于单一和枯燥，让大学生普遍对体育丧失信心和兴趣，从而课堂教学训练的结果不理想。因此体育游戏的融合，必须要在课堂教学阶段体现出来。针对不同的体育项目，体育游戏的选择也有差异。对于田径类的课程来说，教师可以在基础动作讲解时利用一种互动的方式展现出来，引入一些儿时常做的小游戏，帮助学生尽快的进入到学习的情景中。而对于球类运动，教师则可以将学生分组，进行比赛的模拟，或者趣味性的选择某些动物进行行为模仿，在模仿的过程中，将运动的技术要领融会贯通，实现体育能力的掌握和加强。
3.3、在课下训练阶段融入体育游戏的实践
大学生在结束体育课堂学习之后，往往就会马上松懈对于体育锻炼的加强和巩固。所以如何在课下持续性的保证锻炼也是大学体育教学中实践和应用体育游戏的关键。在网络不断发达的背景下，教师可以通过网上平台和自媒体收集有趣丰富的体育游戏形式，并且传播到学生的手中，以录制视频的形式让学生记录运动的同时，起到了监督的作用。例如较火的多人配合小游戏，既能够考验锻炼学生的平衡能力，又能够起到团体意识的培养和合作精神建立的目的。
3.4、在考核评估阶段融入体育游戏的实践
大学生来自于全国各地，因此在身体素质和运动能力上存在差别是正常的现象。传统考评体系统一制定标准，难免会带来不公平和不全面的问题。所以就需要有更多的方法和手段参与到体育考核中。教师在日常教学中，对于学习有困难的学生有一定的了解，因此在考核时，可以单独分组，通过体育游戏的方式来缓解学生考试的紧张心理，减轻心理负担。例如田径类体育运动项目的考核，就可以利用短距离接力赛跑的形式代替长跑，利用团体成绩评价个人，这样一来，每个学生都会更有斗志和信心，并且缩短了个人跑步的距离，让体育运动不再是负担。
3.5、在社会服务过程融入体育游戏的实践
大学体育教学的目的不仅仅是为了加强学生个人的运动能力，更重要的是在过程中培养起精神品质，并且将所学所想应用发挥到其他的领域和未来的工作岗位中。因此大学体育教学中的一个重要环节就是社会服务。学校都会组织青年志愿者活动，去附近的小学幼儿园和养老院开展公益，这个过程中，体育游戏就可以有效发挥其作用。大学生在面对幼儿园体育教学实践和代课互动时，根据自己平时积累的游戏内容，引导幼儿积极参与，帮助儿童从小体验到体育运动的魅力。而当面对的是老人时，大学生则应该选取活动量小，交流性强的体育游戏类型。可以选择传统民族体育游戏，帮助老人回忆往昔活动健身。
4、推动体育游戏在大学体育教学中深化推广的举措
4.1、明确教学定位坚定体育游戏融合决心
为了推动体育游戏在大学体育教学中更加广泛的应用和深入的实践，首先就要拥有坚定的信念和明确的教学定位。体育游戏是一种新的教学手段和内容，是大学体育教学的有力辅助对象。因此体育教研组应该投注百分之百的关注和重视，不能只流于形式而不注重内容。帮助大学体育教师和学生端正体育学习训练的态度，扩大体育游戏的宣传，让更多人能够接受并喜欢体育游戏的形式开展体育教学。为更好的推广，在某一项体育游戏应用之前，做好调研，及时整改和调整。
4.2、丰富教学模式注重多方法手段的应用
体育游戏的应用初衷就是为了增强大学体育教学工作的趣味性和丰富性，如果仅仅是在形式上改变，没有从教学模式和教学方法上予以配合，体育游戏也依然无法长期稳定的生存。所以这就要求教师从根本上改变教学的手段。体育游戏虽然趣味性强，但是也具有一定的难度，不同学生学习能力不同，就要求教师学会分层次教学，有针对性的对学生进行分组，适当降低游戏难度，设立目标，营造良好的教学情境进行模拟等等，从而让体育游戏可以更加顺利的开展。
4.3、强调学生地位科学规划游戏时间强度
翻转课堂是近年来大学体育教学工作改革中提及和应用较多的一个教学理念，这对于体育游戏的融合和加入有着重要的意义和价值。体育游戏的设置应该以学生为中心，要符合学生对于体育运动的需求，并且也要兼顾学生文化课程学业的压力。例如如果体育课程安排在上午后两节课，许多学生刚上完两节文化课，可能早饭都没来得及吃，这时就不适合开展过于激烈和竞争性强的体育游戏，而是要多应用一些舒缓的，帮助学生放松身心，提高内在力量的体育游戏项目。
4.4、加强管理监督严防体育游戏滥用危机
许多高校在应用体育游戏之后，却没有得到体育教学成绩的显著提升，其中一个原因就在于，一些教师利用体育游戏的机会，完全放松教学管理，让体育游戏成为课堂的主要内容，从而学生都只是沉浸在一种过于放松和舒适的环境中。体育游戏只是一个辅助手段，并不能完全代替正常正规的教学秩序。所以学校应该加强监督管理，成立考查小组，调查教师体育课上体育游戏使用的时间占比，并且对照体育考核成绩进行综合分析和统计，找到最优的时间比重和时段。
4.5、构建安全保障确保大学生身心的健康
高校大学生无论是在思想上还是在体格上都已经接近成人，所以对于运动强度的把握也比较准确。但是依旧不能排除体育课堂教学中安全事故等意外情况的发生。所以要想成熟的在体育教学中应用体育游戏，必要的安全保障措施不能缺少。学校可以在不同的活动区域增设护栏，尤其是对于球类运动的活动场地，更是应该增加围栏阻隔，防止球速过快伤害到无辜的学生。此外，教师在进行一项体育游戏的实践时，可以先挑选一部分身体素质较好的学生进行演示和体验，找到游戏过程中容易存在安全隐患的点，加以修正完善。
5、小结
大学体育作为丰富高等人才培养内容，增强大学生身心综合素养的重要途径，却没有及时和充分的发挥出其功效，存在较多的不足和欠缺之处。而体育游戏在其趣味性、公平性、丰富性等特质的基础上，能够为大学体育教育教学工作带来显著的推动和完善作用。因此在日后的发展中，大学应该注重理论实践结合，保障安全的同时加强体育游戏在教学中的应用实践，分别从不同的角度和阶段环节中实现二者的融合。
参考文献：
[1]符家庆.体育游戏在大学体育教学中的运用研究[J].当代体育科技,2019,9(15).
[2]柴力达.刍议大学体育实践教学与体育游戏[J].当代体育科技,2019,9(08).
[3]马超.体育游戏在大学体育教学中的实践应用探究[J].当代体育科技,2018,8(27).
[4]张东旭.体育游戏在大学体育教学中的实践运用分析[J].科技经济导刊,2018,26(06).
[5]宋禹澎.体育游戏在大学体育教学中的应用[J].西部素质教育,2017,3(22).
[6]杜鹏,边景珍,阴强,刘存生,付建强.体育游戏在大学体育教学中的调查分析[J].科学大众(科学教育),2017(11).
【关键词】新媒体；体育教学；策略
随着网络技术与数字技术的发展，新媒体日益深入我们的学习与生活之中，并且成为了人际交往及信息获取的重要工具，这也标志着新媒体时代的到来。大学体育是高校教育中的重要内容之一，有益于大学生身心的健康发展。在当前的新媒体时代，大学体育教学也应充分利用新媒体的技术优势，促进大学体育教育理念、教育内容及教育方式的转变，迎合当前教育信息化的时代要求，不断提升大学体育教学的实效性，推动我国高校体育教育的创新发展。
一、新媒体的特点
新媒体是与传统媒体相对应的一种媒体形态，它通过数字技术、网络技术和无线通信技术实现对文字、图像、声音等信息的传播。新媒体不同于报纸、电视等传统媒体，它以手机、电脑等为终端设备，在开放性、灵活性等方面具有较大优势，使人际交往与信息获取不受时间及空间的限制，是对传统媒体的重要革新。大学生群体是新媒体使用群体之一，他们通过新媒体的使用为自己的学习交流提供了极大的便利，能够接触与学习到课本之外的新知识，拓展了自身的知识视野，是大学生学方式的重大变革。新媒体推动了教育的信息化建设，这与新媒体自身的特点有着密不可分的关系。第一，即时性。新媒体冲破了传统媒体的束缚，打破了信息传递的时空限制，能够实现信息的快速传递。第二，交互性。传统媒体是由媒体向受众的单向传输，在信息传递过程中很难进行信息的反馈，交互性较差。新媒体的出现，使信息交流实现了双向传输，受众不再仅仅是信息的接收者，还可以成为信息的反馈者与传递者，具有良好的交互性。第三，超时空性。新媒体利用网络及数字技术进行数据传输，不受时间与地点的限制，能够实现随时随地接受、查阅及信息。
二、新媒体对大学体育教学的影响
新媒体的高速发展深刻影响了高等教育的发展，推动着高校教育向现代化、信息化的方向发展。与此同时，随着高校体育教学改革进程的加快，新媒体也起到了重要的推动作用。新媒体对大学体育教学的影响主要表现在以下几个方面。
1.改变与拓展了传统大学体育的教学环境
传统体育教学中，教师是教学的中心。随着新媒体在大学体育教学中的应用，教师的中心地位逐渐被学生所取代。大学体育教学中采用一对一或一对多等信息反馈的方式，拓展了教学信息的交流渠道，延伸了教师的教学空间，从而实现了体育教学向多中心发展的格局。新媒体的加入还激发了学生参与体育教学的热情，进一步提高学生的自学能力与终身学习的意识。此外，新媒体还实现了大学体育教学课内与课外相结合的教学模式，实现了课堂教学与新媒体教学二者的优势互补，从而提升大学体育教学的水平与效果。
2.提高了大学体育教学的资源利用效率
随着新一轮课程改革的推进，大学体育教学在课程设置方面不断进行优化与调整，以满足大学生不断增长的学习需求。在此过程中，各高校纷纷展开探索与实践，不断创新教学方法与教学模式，使大学体育教学呈现出特色化与多样化发展的趋势。但在课程改革的过程中仍然存在不足之处，理论成果与实践教学之间无法实现有效的对接，致使教学效果大打折扣。新媒体能够依托互联网庞大的资源体系，为大学体育教学带来丰富的网络教学资源。同时利用新媒体的信息传输功能，还能够实现对体育教育资源与教学成果的共享，提高了大学体育教学的开放程度，使各高校间形成了彼此学习、共同进步的有机体，从而提升大学体育教育的整体质量。
3.改变了大学体育教学内容与方式
在新媒体时代，大学体育课程中所教授的体育知识与技巧已无法满足大学生的学习需要。将新媒体融入大学体育教学，能够为学生带来更加丰富的教学内容和更加多样化的教学方式。学生可以在较短的时间内接收到大量体育方面的相关信息，从而进一步满足大学生对体育知识的需求。当然，新媒体应用于大学体育教学中还存在一定的局限性：一方面，新媒体中存在着许多网络资源，但这些网络资源的质量与价值难以保证，这就需要教师对教学资源进行筛选，真正将有价值的教学资源推送给学生；另一方面，新媒体中的各种信息资源缺少与学生的情感关联，这不利于学生兴趣的激发和习惯的养成，因此，体育教师应在新媒体体育教学中融入情感的互动，培育大学生的体育意识、体育情感以及体育能力。
三、新媒体时代大学体育教学创新策略
大学生借助新媒体能够掌握最新的体育信息，观看感兴趣的体育赛事，可以说，新媒体为大学生学习体育知识以及纠正动作技能等提供了便利。新媒体时代，大学体育教学也应不断寻求创新与突破，因此，探索新媒体时代大学体育教学创新策略，对推动高等体育教育发展具有重要意义。
1.构建开放式的学习模式
新媒体时代下，新媒体已被广泛应用于各类教育之中，为传统大学体育教学注入了新的活力。教师与学生能够利用新媒体强大的搜索引擎功能，快速查找到所需的体育教学与学习资源，因此新媒体能够有效地辅助大学体育教学。新媒体运用于大学体育教学之中，打破了传统大学体育教学封闭式的教学方式，构建起了全新的开放式的学习模式。教师能够通过视频、动画或图形等展示技术动作的全部过程，使体育教学更加形象生动。教师还可以引导学生通过新媒体，如App平台、微信、QQ等，获取体育运动的相关信息以及开展学生群体之间的交流与讨论。新媒体为学生与教师之间搭建起一座沟通与学习的桥梁，师生能够随时随地地实现交流与互动。此外，在体育实践课授课环境受限时，新媒体能够充分发挥其超时空性，减小因不可抗因素所造成的教学进度缓慢。从而提升体育教学的整体效果，形成个性、开放的大学体育学习模式，进一步满足学生多样化的学习的需求。
2.开展混合式大学体育教学
高校体育教师应充分利用新媒体在大学体育教学中的优势，不断创新教学方法，提升大学体育教学的质量与效果。传统课堂教学与新媒体教学各有利弊，教师在教学过程中要充分利用二者的优势，开展线上线下一体化的大学体育混合式教学，从而使二者实现优势互补、相互促进。教师提前告知学生下次课的学习内容，让学生利用新媒体观看相关视频及文字资料，进行课前预习。学生通过课前预习要对课程中体育运动的文化背景及技术特点有所了解。在课堂教学时，教师对学生的技术动作进行详细的讲解与示范，然后通过观察学生的练习情况，对练习中存在的问题进行更有针对性的指导。在课程结束后，教师可以让学生利用新媒体重新审视自己动作中存在的问题，找出改进方法并加强练习，从而形成正确的技术动作。此外，学生还可以通过新媒体与老师和同学进行交流互动，教师针对学生在体育课程学习过程中的问题进行有针对性的指导，进一步延续课内教学，保证教学的连续性与有效性。
3.利用新媒体扩展教学活动
大学生要想熟练掌握体育运动的相关知识和动作技巧，仅仅靠教师课堂中的示范与讲解是远远不够的，还需要学生在课余时间不断的巩固练习。动作技能只有通过一定量的练习才能达到自动化与熟练化的程度。新媒体时代下，新媒体有效拓展了教师的教学空间，教师能够利用新媒体实现大学体育课内及课外的有效衔接。教师可以通过新媒体有关课程重难点的相关视频与知识链接，让学生主动了解与探究，从而为新课程的学习打下基础。另外，在当天课程结束之后，体育教师还可以利用新媒体实现教学资料的共享，这样为学生课后复习、巩固当天所学的知识与技术动作提供了便利，有利于学生主观能动性的发挥，帮助学生养成良好学习习惯。综上所述，新媒体时代的到来对大学体育教学产生了深刻的影响。高校体育教师应顺应这一发展趋势，积极借助新媒体在大学体育教学中的优势，转变教学思想，拓展教学空间，创新教学方式，不断提升大学体育的教学质量，推动大学体育教学改革的新发展。
【参考文献】
[1]刘晶.新媒体发展对高校体育教学改革的影响[J].陕西教育(高教)，2019(03):44-45.
[2]金一鸣,卢忠瑾.新媒体对大学体育教学的影响研究[J].当代体育科技，2017,7(30):57+59.
关键词：终身体育；大学体育；教学革新
一、前言
在大学体育课上，教师除了可以让学生不断提升自身的运动技能，完成自身的学业，还可以让学生形成体育运动的观念，终身体育是现阶段教育改革对大学体育课提出的要求，让学生具备这样的观念，促进学生坚持体育运动，满足学生长远发展的需求。这需要教师对大学体育课改变认知，意识到终身体育这种观念的重要性，不断对大学体育课的内容进行革新以及充实，然后促进大学体育课的高效开展。
二、终身体育观念及其在大学体育课上的重要性
（一）终身体育观念
终身体育是就是90年代被提出的一个观念，重要的内容，指的是个体从出生到死亡的整个时期，参与到体育锻炼中并且有着明确的运动目标，确定了体育运动是人生中非常重要的学习任务。其次是基于终身体育这种理念，对体育学习进行指导，形成完善的学习系统，这个阶段将终身体育作为运动指导观念。在大学体育课上，将终身体育引入到实际教学中，让学生可以形成终身学习以及终身体育的思想，对学生长期的素质提升是有好处的，对大学体育课来说，终身体育也是为教改的推进提供了助力。让大学体育课的开展与学生的实际需求相适应[1]。
（二）终身体育在大学体育课上的重要性
大学体育课上终身体育这种观念是至关重要的，学生除了在大学体育课上要不断加强自身的锻炼，在走出校园之后也是要形成运动锻炼的习惯。此外是在大学体育课上，学生的体魄不断增加，也要让学生积极形成乐观向上的学习心态，促进学生心理素质的提升。在大学体育课上，教学需要将终身体育作为指导理念[2]。对现阶段的大学体育课进行补充，加强大学体育课授课的革新，提升大学体育课授课的效果。在终身体育这种观念的影响下，教师要帮助学生形成长期运动的习惯以及思维，提升学生在校内以及未来走上社会的健康生活习惯。在教改的不断深化中，大学体育课的教学也是在完善，终身体育则是可以对完善大学体育课的教学起到促进的作用。让大学体育课的授课更加生活化[3]。长期以来大学体育课的开展都是非常重视对学生运动技能的提升，但是终身体育是不同的观念，促进大学体育课从技能锻炼逐渐转变为思想上的引导，从而实现教学的全面革新。
三、基于终身体育观念指导的大学体育教学革新策略
（一）加强对终身体育观念重要性的认知
现阶段大学体育课的开展需要将终身体育作为主要的指导思想，学校和教师就要对终身体育这种观念的加强重视。教师在大学体育课上开展教学，要将终身体育作为自身教学活动以及运动指导的方针，帮助学生意识到终身体育对于自身的重要性。教师要不断在大学体育课上对这种观念进行强调，然后让学生将这种观念作为学习和生活中保持日常锻炼的重要指导，在大学体育课的学习中确定学习观念。教师要注重在大学体育课上的言传身教，要用自己的言行强化学生的这种观念，在运动中提升自身的体魄，并形成积极向上的心态，学校也要积极利用好各类的资源，在网络上强化对运动观念的宣传，借助新媒体渠道，以及身边的真实案例。让学生对终身体育加强认知，帮助大学体育课更好地实现突破和革新[4]。
（二）不断充实大学体育课的教学内容
院校在开展大学体育课的理论教学时，需要对大学体育课的内容进行适当的革新，要在了解学生实际需求以及爱好的基础上，结合学生的身心特征，制定出符合时代趋势以及学生需求的大学体育课内容体系。要加强与学生的交流和互动，让学生在大学体育课上进行理论学习，形成体育观念。院校要对大学体育课的教材进行充实以及选择，具备时代观念，补充一些学生感兴趣的内容，让学生可以在欣赏运动的时候，形成良好的运动观念。首先是在大学体育课上，要适当对理论内容进行增加，现阶段多数的大学体育课是以户外运动为主要的形式，理论教学是比较缺乏的，因此需要对理论内容进行适当的充实，同时在大学体育课中引入终身体育。在大学体育课上师生互动也是要进行强化，教师要对学生加强鼓励，让学生对体育运动形成良好的兴趣和信心，从而让终身体育的观念顺利形成。其次是大学体育课的理论考试，也是要进行补充的一方面。现阶段需要梳理终身体育的指导地位，从学生的需求出发，将大学体育课的教学与专业课教学放在一样重要的地位，大学体育课的设置需要站在长远的角度，始终贯穿学生的生活，在校园期间帮助学生形成良好的运动观念。
（三）制定适当的教学目标
终身体育这种观念强调的学生保持运动锻炼的终身性，因此在大学体育课上，技能的培训需要将兴趣以及习惯的形成作为主要的目标，制定出大学体育课的长远目标。这样让学生对运动锻炼形成一定的习惯和爱好，在学生离开学校后还是会保持运动锻炼的习惯，促进自身健康发展。因此需要将大学体育课与社会教学以及家庭教育结合起来，促进学生结合自身的情况，选择自己喜欢的运动项目，并坚持运动训练。
（四）帮助学生形成良好的运动习惯
终身体育是大学体育课的指导思想，那么就要注重学生的习惯形成，比如从大一开始，院校就要组织学生晨跑，要将其作为大学体育课的考核内容，一些学生对运动一直都是兴趣缺乏，没有足够的积极性，强制性的方式，并与学生的考核结合起来，这样可以让学生形成运动的动力，让学生可以形成这样的习惯。
（五）加强对体育知识以及技能的掌握
现阶段在大学体育课上，各类知识变得更加多样化，学生对技能以及知识的掌握也是要达到更高的要求。为了让学生更加良好地参与到运动锻炼中，需要让学生对知识以及技能有足够的掌握，这与终身体育也是有着紧密的联系。在大学体育课上，教师要将终身体育作为教学改革的重要思想，加强对学生技能的训练，也要让学生在充分掌握技能后，让学生参与到一些比赛中，体会到运动的乐趣。
（六）提升学生的综合素养
将终身体育作为大学体育课的指导思想，教师就要在大学体育课上注重对学生各方面素养的强化，在实际的教学中，对教学方案进行完善，时刻注重提升学生的应用能力以及创造力，引导学生形成良好的思想观念以及价值观，从而让学生的学习能力得到提升。
四、结论
总之，在大学体育课上教师要积极迎合教改的趋势，将终身体育这种思想引入到大学体育课上，作为教学改革的指导思想，让学生除了不断掌握知识以及技能，也是可以形成正确的学习观念以及运动态度，从而让学生长期保持良好的运动习惯，促进学生素质提升。
【参考文献】
[1]李丕彦,王桂忠.大学体育健康教育在线课程及混合式教学模式探索——以野外生命与生存教育在线课程为例[J].体育科技文献通报,2019,27(3):84-85.
[2]杨小帆,张超,贺建林.基于蓝墨云班课的体育翻转课堂学前资源构建与推送——以大学体育长拳教学为例[J].四川体育科学,2019,38(1):122-128.
[3]王谊欣.新时代大学体育改革发展策略与措施探讨——评《普通高校体育教学发展与改革探究》[J].中国教育学刊,2019(2):140.
［关键词］终身体育；大学体育；教学改革
体育是高等教育体系中的关键内容，科学的体育教学能够起到提升学生综合素养、促进学生全面发展的作用。终身体育是终身学习理念与教育总体影响的集合体，强调个体的发展性教育。大学体育教学是学生在学校进行体育学习的最后阶段，也将决定学生未来很长一段时间甚至终身的体育意识。因此，高校体育教学必须坚持以人为本的理念不动摇，让学生形成坚持体育锻炼的意识，主动践行终身体育理念。目前，我国高校体育教学现状并不理想，与终身体育的要求相差甚远。因此，教师需进一步加强学科教学改革，增强体育教学实效性。
一、终身体育理念的内涵和作用
（一）终身体育理念的内涵
简单来说，终身体育就是指人能在生命各时期积极展开体育学习与锻炼，依托于体育活动满足身体不同时期的运动需求，进而达到增强体质、促进身心发展的作用。这一理念具备显著的全民性、长期性以及丰富性特征。终身体育理念对人的个体差异性保持尊重，倡导借助不同形式的体育锻炼，满足不同个体需求，进而使得每个人都能在参与体育锻炼的过程中获益。其受众涵盖全体民众，可以看作是一种全民运动理念。这一理念具备高度明确的目标、系统化的锻炼计划以及持续高昂的兴趣。针对人的不同成长阶段设置了有差异的运动项目，如儿童可积极参加足球、篮球等运动，提升对体育运动的兴趣，老年人可进行适当的舒缓运动，增强体质，避免身体损伤。
（二）终身体育理念的作用
终身体育可以看作是终身教育中的延伸板块，亦有终身教育之意。大学生在校期间接受体育教育，毕业之后便需实施自我体育教育，青年时期应当塑造出健全的人格，步入中年时期后也应保持积极心态，老年则需维持健康生命状态。这是实施终身体育的关键所在。学生应能够在终身体育理念影响下自主参与到有针对性、有目的的体育锻炼之中，并能够长期、自主地参与体育运动，将体育运动看作是生活的关键组成。这一理念与高校体育教学间的关系十分密切，并将对高校体育教学起到关键的指导作用。其与高校体育教育间的契合点可分为以下几方面来谈。首先，高校体育教育是践行终身体育理念的重要阵地，终身体育理念应当依托高校的各项体育设施设备、优秀师资以及教学技术来实现；其次，终身体育理念是对高校体育教育的有效延伸拓展；然后，无论是高校体育教育还是终身体育理念，都是促进人的身心全面发展的关键途径，在这一点上二者呈现出高度一致性；最后，终身体育理念以及高校开展体育教育的最终目的都在于引导学生养成良好的运动习惯[1]。总之，新时期推行大学体育教学改革工作的过程中，必须坚持以终身体育理念为指导，这不仅能够引导学生形成自主参与体育运动的习惯，还能使其深刻感知到体育学科的重要性，并对其行为举止加以规范。如此一来，学生便能形成对体育教育的正确认知，提升对体育课程的兴趣，并利用休闲时间积极展开体育锻炼。
二、高校体育教学中存在的问题
现阶段，高校体育教学中的问题尤为突出，无论是从教学趣味性、教学项目的丰富性还是从教学活动的有效性方面来看，其弊端都尤为明显。现阶段的大学体育教学普遍过于枯燥，难以对终身体育意识的形成起到正面促进作用。大学生具备成熟的思想意识，对体育课程有明确的要求，若课程过于单一、枯燥，必将使其丧失对体育活动的热情。而教师在实施体育教学改革的过程中，本应将重点放在贯穿终身体育理念之上，但实际教改过程中的着力点却在于对现有教学模式的完善，存在明显的局限性。而教改过程中的项目类型也尤为单一、枯燥，缺乏丰富性。基于学生的个体差异性，兴趣取向和身体素养方面的差异都将影响到学生的体育运动需求，其所期望参加的体育锻炼也是不尽相同的。但现阶段各高校所开设的体育项目大同小异，主要包含球类、田径等竞技类体育项目。而多数体育活动对场地及参与者的身体素养有着较高的要求，现阶段实施的教改项目并不具备可持续性[2]。且笔者在与学生的交谈中了解到，大多数学生对现阶段学校组织的体育项目并不喜爱，也并不擅长。此外，教学评价方面的片面性也极为突出。大学课程普遍实施学分制，学生若想拿到对应的学分，就必须保证课程成绩达标。现阶段，大部分学校将体测分数作为衡量学生体育成绩的关键指标，以笼统化的体育项目来考察学生的体育锻炼程度。开展体育教学时的态度也较宽松，未加强过程性的约束与评价，未能针对学生在参与体育活动过程中的表现予以及时鼓励或是督促。且受考核项目的单一化影响，运动能力较弱的学生常感到难以适应，对待体育活动的情绪较消极。
三、基于终身体育视域下的大学体育教学改革策略
（一）提升体育教学趣味性，增强学生的参与性
现阶段，体育教学中的趣味性缺失问题严重，这显然阻碍了学生终身体育意识的形成。为有效优化体育教学成效，践行终身体育理念，需进一步增强教学趣味性，借此来提升学生参与体育运动的积极性。如教师可在开展篮球运动教学时，先组织学生集中学习一些简单的篮球技能，针对篮球运动兴趣浓厚的学生，可组织其以小组为单位展开对抗比赛。而针对兴趣薄弱、技术水平不高的学生，不可强行要求其参与高强度的篮球训练，应当引导其以小组为单位进行简单的花式篮球锻炼。教师应展开分层式教学，尊重学生的个体差异性，满足其对体育教学趣味性的需求。教育的主体是学生，教师需积极倾听学生的声音，不可强制要求学生参与同等强度的体育活动，避免学生对体育运动的兴趣受到损伤。在教授运动技巧之余，还可引入一些运动游戏，让学生在参与游戏的过程中达到良好的体育锻炼[3]。同时也可抽出一定的时间开展室内体育课，讲授一些体育常识并组织学生观看一些有关体育运动精神的电影，强化学生的思维认同，使学生逐步形成自主参与体育运动的意识。
（二）结合体育热点项目展开教学，将终身体育理念贯穿到体育教学的全过程
推行教学改革工作的过程中，教师需对课程内容加以调整，积极融入各项热点体育项目，借此来帮助学生提升运动兴趣。热点体育项目具备完善的比赛体系，能够有效契合终身体育理念的长期化、持续化要求，使学生长期投身于该项运动之中。如教师可引导学生成立篮球、羽毛球等体育社团，以体育俱乐部的形式展开教学；可积极组织学生与当地运动俱乐部进行联谊，让学生得到更专业的指导，让学生感知到体育运动所带来的成就感，激发其终身体育意识。在积极融入热点体育项目的过程中，教师应秉持理论结合实践的方式展开教学。教师应当对教学内容进行合理取舍，摒弃比赛专用技术动作，对项目动作加以优化，进而起到降低训练难度的目的，使学生获得良好的运动体验。如篮球是比较普及化的运动项目之一，学校及社区普遍都拥有篮球场。实际教学过程中教师可组织部分喜爱篮球运动的学生进行篮球竞技比赛，其他学生可以啦啦队的形式参与。比赛结束后教师可对学生在比赛中的表现加以点评，为学生分析其所使用到的篮球运动技巧，借此强化学生对篮球运动知识的理解，并鼓励学生在课后自行组团锻炼。
（三）创建体育健康档案，完善学科考核机制
终身体育视域下的体育教学改革应达成对体育健康档案及学科考核机制的完善化建设，学校应由顶层设计角度出发，为学生设置专门的健康档案，作为开展体育教学的关键参照。学校需成立科学的体检制度，依据体检报告为学生制订相应的锻炼计划。如若学生整体身体状况良好，但存在家族心脑血管疾病遗传史，本身心率也略高，教师便可为学生制订能够促进心脑血管健康的锻炼计划，让学生严格依照计划参与长跑运动。同时还需在其参与训练的过程中及时加以指导，科学设定阶段性目标以及长期目标，切实提升其身体健康水平。针对BMI指数超标的学生可为其制订科学的减重计划，借助合理的体育运动达到减轻体重、增强体质的作用[4]。据此，学生便能真正感知到参与体育运动的真正作用，体会到体育锻炼给自己带来的好处，并自觉形成终身体育意识。与此同时，还需摒弃以往的考核机制，设计出具备针对性的学科考核指标。具体来说，应当强化过程性评价，将学生在参与体育教育过程中所表现出的运动意识与态度、运动能力进步程度、运动计划执行结果等都纳入综合考核范畴之中，进而激发其运动欲望，提升教学评价的合理性。在开展体质测试的过程中，也应加入选考项目，让学生选择自己最擅长的项目进行测试，进而有效扭转学生对体质测试的抵触、排斥心理，帮助其提升运动兴趣。
（四）营造体育文化氛围，潜移默化地培养终身体育意识
校园是大学生的主要生活场所，其行为举止、思想意识以及价值取向都将受到大环境的影响。这也意味着环境能够起到潜移默化的教育作用，是培养学生终身体育意识的关键所在。基于此，校方应当进一步加强对基础设施的建设，积极组织各项体育赛事，借助活力充盈的体育运动项目提升学生的参与积极性，培养其对体育运动的兴趣。学校应营造良好的体育文化氛围，在积极优化课堂教学成效的同时，做好课后体育活动的组建，确保学生既能得到良好的体育运动技能，又能得到完善的锻炼机会，能够随时随地地参与体育锻炼。课堂锻炼是一个预习、学习的过程，课外运动则是一个复习、巩固的过程，在此过程中，学生的体育运动意志能得到有效增强，能够最终形成良好的终身体育意识。这种校园文化氛围下的终身体育理念将贯穿大学生的整个学习生活中，体育锻炼将是一种常态化的生活项目，学生便能受大环境的长期影响，形成自觉参与体育运动的意识。
四、思考与建议
因为受传统教育方式与陈旧教育观念的影响，使得当前大学体育教学改革中存在诸多的问题。这些问题阻碍了大学体育教学改革的深入发展，影响了我国体育事业的兴盛。所以，有必要在大学体育改革中建立一套完善、合理、科学、规范的教学模式、树立新型教学理念、建立健全教学评估体系。这才能从根本上解决大学体育改革中存在的问题，使大学体育教学得到创新和发展。
关键词：
大学体育；教学改革；存在问题；创新方式
我国高等教育的一个重要组成部分就是大学体育教学，大学体育教学改革的成败直接关系到我国高等教育体系整体改革的成功与否，也是我国能否成功培养综合型建设人才的关键。在全新教学理念思潮的影响下，传统的大学体育教学已经满足不了新型教学理念的教学需求。因此，大学体育教学必须建立符合时展的新型人才培养模式，以便于为国家的经济社会建设提供大量的智力支持。
1.大学体育教学改革中存在的一些问题
1.1教学模式与教学理念相对落后。
目前来讲，很多大学的体育教学中还存在以教师为中心的教学模式。对于大学体育教学改革的衡量也只是以学生的体质健康水平的提高为标准，从而忽视了学生作为教学主体对参与体育教学的积极性与主观能动性，更忽视了对大学生终身体育教学理念的培养[1]。大学内部落后的体育教学模式与教学理念已经严重制约了大学体育教学改革的创新发展。我国的大学体育教学理念还存在某些方面的偏差，导致我国的大学体育教学太过于重视技术指导，而忽视了对学生的理论教学。新型教育理念要求把技能学习与理论知识学习结合起来，因为单纯的重视技术指导在一定程度上是无法满足学生的个性需求。
1.2教学内容的设置缺乏创新。
目前大学的体育教学内容比较繁杂，没有对其进行相应的细化，因此无法满足学生的个性需求。新时期的大学生，他们的生活环境决定了他们的知识面与接触面都比较广泛，特别是网络信息技术的崛起，使得大学生喜欢追求新颖的事物，在个性上表现为喜欢展示个性、表现自我。所以应该给大学生更多选择的机会来选择他们自己喜欢的体育项目，而不是让老师来眉毛胡子一把抓，从而忽视了学生的主观感受，影响了学生的个性化发展。教学内容的陈旧与繁杂让教师的教学程序混乱，也会让学生学而不精。学生经过了大量的努力却没有得到相应的回报，也会进一步降低学生体育学习的积极性与主观能动性。
1.3缺乏正确的教学指导思想。
目前大学的体育教学一般采用的是职业体育教学模式，更注重根据各个体育项目的特点来向学生教授体育技能、体育知识，这是一种体育职业化的教学模式。大学体育教学的宗旨是培养全面综合型的人才，而不是单纯的培养职业运动员[2]。大学体育教学的目的是要让学生形成终身体育的观念，为国家的体育事业发展提供相应的储备人才。在大学体育教学中，教师的教学指导思想不明确，大学体育教学大纲及内容的设置缺乏正确的指导思想。进而形成了教学方式单一固化，体育教学组织形式与体育教学考核方式的单一、陈旧。教师没有用正确的指导思想来引导学生进行体育教学学习，使得学生的学习效果事倍功半，让很多学生对体育学习兴趣了了，无法培养学生形成终身学习的观念。
2.创新大学体育教学的方法
2.1突破传统教学模式，树立体育教学新理念。
我国要以现代教育理念为基础，以提升广大学生的综合素质为目标，建立大学体育教学的改革理念。新型的大学体育教学理念应该是：重视学生的个性需求、强调学生的个性发展、重视提升学生对大学体育教学的认知度、使体育教学促进学生的社会性发展、重视体育教学中人与人之间的合作交流、强调体育教学方法对学生的整体性效应。建立健全完善的新型教育教学理念还需要强化教师的综合教学素养，突破传统教学模式。教师在体育教学中起的是主导作用，而不是处于中心位置。转变这种教学模式需要强调以学生为中心，教师在体育教学中起引导作用。大学体育教育的根本目的是为了培养出更多的综合性、多元化、全面型的建设人才，以提高大学生的身体素质为直接要求，进而促进我国大学体育教学改革的创新发展。
2.2优化体育教学内容。
在大学体育实际教学中，教师要对繁杂的体育教学内容进行合理的优化，从而设计符合学生实际情况的教学程序。教学中的主要内容要突显对学生的个性培养，以强化身体素质为基本要求，培养学生对体育锻炼的兴趣爱好，进而促进他们形成终身体育锻炼的习惯[3]。在体育课的安排上，要减少必修课的比例，更多的是要强调学生自主选修。兴趣是学生最好的老师，学生学习他们自身感兴趣的体育项目，他们的积极性与主观能动性也就自然而然的提高了。
2.3建立完善合理的评估体系。
在大学体育教学中建立科学合理的教学评估机制可以养成学生良好的终身体育意识，进而突显大学体育教学的社会意义。建立科学完善的评价系统需要紧紧围绕强化学生的身体素质这个核心，从生理上、心理上与社会适应性上来评估学生的学习效果。建立健全学生体育效果动态考评系统，重视对学生身体素质及体育知识的掌握情况进行考核。强化对教师的体育教学效果评价，评价方式要与素质教育目标相适应。考核学生要打破传统的常规方式，强调综合考评，不再单纯看体育测评的成绩，而是在评价中更加注重过程及学生综合素质的测评，进而促进学生的多元化全面发展。
3.结语
大学体育教学的目的在于提升学生的身体素质与身心健康，强调在新型体育教学理念的基础上对学生进行运动技能培养、健康知识的教学，进而让学生掌握科学锻炼的方法，把知识学习与体育锻炼有机的结合起来，从而树立终身体育锻炼的观念。把终身体育作为大学体育教学改革创新的主线，把社会需要、学生个性需求、学校教学目标作为培养的前提条件，进而更好的推动我国大学体育教学改革与创新发展。
作者：王民强 单位：北京航空航天大学北海学院
参考文献：
[1]杜江伟.浅析大学体育教学改革中存在的问题及对策[J].武夷学院学报,2013,05:79-82.
关键词：大学冬季体育教学；拓展训练；滑冰练习
随着大学教育的逐渐发展，社会上对大学教育的质量提出了更高的要求，经过完整的大学教育培养出的人才应当具备专业的知识体系，也应当具备健康的身体和强健的体魄，只有这样才能满足未来在社会上发展的要求。因此，在大学教育中，除了专业教育以及通识教育之外，还应当广泛开展各种类别的体育教学与相关活动，尤其是冬季的拓展训练，不仅可以改善大学体育冬季教学的困境，也可以为大学生在冬季的训练提供机会，提高大学生的身体素质。
1大学体育教学中的拓展训练
在大学教育当中，体育方面的教学必不可少，在大学体育教学当中充分融入拓展训练有助于提升大学生的身体素质，尤其是冬季的拓展训练，大学体育教师在冬季拓展训练中引入部分冰雪运动，将有助于大学生在冬季也坚持锻炼，提高自己的身体素质，有助于帮助大学生获得更加全面地发展，更有助于提升大学体育教学的整体质量，让大学生在拓展训练的过程中养成在冬季也坚持锻炼的良好习惯，帮助学生在运动的配合中养成良好的体育精神，这些都将在学生毕业进入社会之后为他们提供巨大的助力。拓展训练的另一个名称是体验式学习，在半个多世纪的发展演变过程中，逐渐成为一种现代化的教育方式，也能够与当下的社会现状相契合[1]。大学生们可以通过体育教学当中的拓展训练激发自己的潜能，在彼此配合的过程中强化自己得集体精神，使他们的意志更为顽强。拓展训练在当下主要包括两种训练的方式，其一是水上的项目，以各种类型的划船为主；二是陆地上的项目，以野外生存相关的内容为主。但是在冬季的冰雪运动中，缺少拓展训练的身影，这必然会对大学体育教学在冬季开展拓展训练造成阻碍，为了提高冬季体育教学的质量以及弘扬冰雪运动文化，需要重视冰雪拓展训练的设计工作[2]。
2拓展训练对大学体育教学的影响
2.1丰富了大学体育教学的内容
将拓展训练融入大学体育教学当中可以使教学的内容更加丰富，可以使大学生群体更加积极主动地融入体育教学活动当中去，将自己的主观能动性充分发挥出来，还有助于激发大学生自身的潜力，这些优势都可以大幅提升大学体育教学的质量。在冬季，以往大学体育的教学过程中，内容较为单一，在拓展训练中设计众多冰雪运动，将极大地丰富冬季体育教学的内容。
2.2调动学生参与冰雪运动的兴趣和主观能动性
在以往的大学体育教学活动当中，体育活动单一化严重，教学模式因袭多年未曾改变，难以适应当下的教育情况，这些因素都导致大学生们在体育学习的过程中缺乏主动性和兴趣，更难以发挥他们的主观能动性。同时，因循守旧的大学体育教学模式无法满足当下对大学体育教学对学生综合素质提高的要求，大学生们也出现了逃避体育课的情况，这种情况如果不能得到及时解决，将会使大学体育教学的质量以及教学的效率大幅下跌，对于国家未来重要人才的培养带来不利影响。为了解决这一问题，需要将拓展训练引入大学体育教学当中。设计好冬季拓展训练的教学内容，吸引学生主动加入到冰雪运动的锻炼中来，这样也有助于促进大学体育教学质量的提升。
2.3强化了学生的集体意识
当前社会上对大学生的要求较高，综合型人才成为了各行各业竞争的焦点，而综合型人才需要具备一定的集体意识，集体意识的培养需要通过一定的教学手段实现，拓展训练就是其中重要的一项。在大学体育教学过程中充分引用拓展训练将会在无形之中强化大学生的集体意识，让他们充分认识到集体合作可以产生多么强大的力量。此外，在拓展训练的过程中，学生将逐渐升华责任意识，为综合素质提升奠定重要的基础，也为大学培养综合型人才做出应有的贡献。比如，大学体育教师可以在冬季重点进行拓展训练，开设带有团队性质的冰雪运动项目，比如滑冰接力赛，以及冰壶比赛等。这样可以在增加学生对滑冰、冰壶等冰雪运动的了解，同时，提升大学生们的团队合作意识，长此以往，将起到强化学生集体意识的作用。
2.4促进大学体育教学目标的实现
在人生的生命历程中，大学占有极为重要的位置，是学生在校园与社会之间重要的转折点，因此，大学体育教学不仅是教授学生必要的体育知识，更是学生获得基本社会知识重要的渠道，良好的大学体育教学将会帮助学生在毕业之后更好地适应社会。因此，为了实现大学体育教学的目标，需要将拓展训练引入到教学内容之中，尤其是冬季的拓展训练，体育教师以及与课程相关的教育人员应当重视冬季拓展训练项目的开发，将现有的冰雪运动引入到冬季拓展训练当中，完善大学体育的冬季教学，在这一过程中，大学体育教学的质量也必然会得到提升，教学内容也将更加丰富多彩。
3冬季体育课拓展训练的设计
前文提到，拓展训练的别称是体验式学习，注定了这种训练方式需要学生亲身参与其中，才能掌握各个具体的训练技能，体验性是拓展训练的显著特点。相关的教育人员在设计拓展训练的具体内容时要充分参考团队的具体特征，制定出针对性较强的训练方案，促进团队整体实力的提升。
3.1拓展训练设计的依据
在拓展训练中，大学生们的自身潜能以及身体素质将得到有效激发和提升，帮助大学生形成完整的人格，还可以提高学生主动学习的兴趣。在拓展训练中，团队的合作必不可少，因此，在训练的过程中，大学生将在无形当中养成自己的团队意识，各个团队也会产生自己的凝聚力，推动着团队逐渐走向发展壮大。同时，在拓展训练当中，基本的教育方式是体验式教学和启发式教学，在体验和启发教学中学生对于训练的记忆和感知将得到强化，让这些记忆深深埋入学生的心中，让学生真正认识到拓展训练的价值，使团队成员之间的关系更加融洽[1]。
3.2主要内容与形式
拓展训练只靠学生个人无法完成，必须通过多人之间的配合完成，因此，大学生们必须学会信任同学，并与同学之间互相帮助。鉴于拓展训练的这种特点，在设计冬季拓展训练的主要形式和具体内容过程中，需要充分考虑现存各项冰雪运动的主要特点，尤其要找出需要团队合作的冰雪运动项目重点参考。帮助学生提高自己的观察能力和判断能力，养成必要的团队精神。在冬季拓展训练的进行当中，可以划分为不同的层次分别进行，比如，参考冬奥会体育赛事的机制，设置预赛、半决赛和决赛，只有前一个层次的比赛通过才能进行下一个层次的比赛[2]。
3.3引导滑冰练习
具备相关条件的大学可以在体育教学中开展滑冰运动，体育教师或者专业的体育教练员需要在学校的滑冰场上设置好起始的位置和终点的位置，并放置好相应的标识物。同时，将每个班级的学生按照人数分为多个人数相同的小组，每个小组的人数最好不要超过五人，体育教师要充分分配滑冰运动需要的体育教材，包括冰刀鞋、眼罩以及其他必要的防寒装备等。在进行滑冰拓展训练的过程中，每个小组的成员都必须穿戴好所有的装备，并有序集中在滑冰场的起点后方的区域，体育教师需要在每一组的成员中选出一位引导员，引导员的作用是在小组的队尾根据体育教师的指令调整全组的行进方向。每个小组只要到达终点线的标志杆就可以视为成功到达终点，比赛的机制可以根据学生对滑冰运动的掌握情况进行灵活地调整，可以将一次经过标志杆视为比赛的结束，也可以增加经过标志杆的次数[3]。
3.4穿越冰上障碍练习
冰上障碍的设置较为简便，体育教师只需要在滑冰场的中心位置用冰块制作成简单的障碍物，或者直接用小红旗作为障碍物。同样要将每个班级的学生分为人数相等的小组，每个小组的成员应当控制在5人到7人之间。学生在参与冰上障碍穿越训练时，需要穿戴好所有运动所需的防寒装备和运动器材。在拓展训练开始之前，学生应当在滑冰场的两侧等待体育教师的指令，完成冰上障碍物的穿越练习，手持标志物的学生需要将标志物转交给下一个学生，完成接力。完成接力使用时间最少的小组即为训练的第一名。也可以统计小组中每一个学生完成接力的时间，评出学生个人的第一名[4]。
3.5冰上双人滑接力练习
在拓展训练中引入冰上双人滑接力拓展训练可以将接力的区段划分为四个，每个接力区段的长度可以控制在50米，体育教师需要在每一个接力区段内设置交接区域，这个区域的用处就在于学生交接接力棒。体育教师要将每个班级的学生分为人数相等的小组，每个小组的成员应当控制在6到8人，每两个人一起滑冰交接接力棒[5]。
结束语
关键词：终身体育；体育教学；教学改革；体育锻炼
随着社会的发展，人们的生活方式有了极大改变，很多事情都可以通过网络来解决，因此也养成了不爱出门的习惯。现在的大学生更是如此，尤其在天热和天冷时，会通过各种APP来订餐，不会走出宿舍到餐厅吃饭，体育课更是目前大学生不感兴趣的课程，但体育教育的意义是让学生树立终身体育的思想，因此要通过一些有意思的活动来吸引学生参加运动，让学生对体育运动产生兴趣，进而促进学生养成自主锻炼的习惯。网络游戏严重损害了当代大学生的身体健康，学生沉迷于游戏中无法自拔，致使学生荒废学业，损害身体。现在大学生大多是娇生惯养出来的，身体素质普遍较差，因此给大学生树立终身体育的思想是刻不容缓的事情，只有拥有了健康的体魄，才能提高学习能力和工作效率[1]。
1终身体育的意义与特征
1.1终身体育的意义。终身体育思想意义深远，不仅可以推动高校的体育教学的改革，还对高校体育的发展起到促进作用。锻炼身体是当今社会很流行的词语，锻炼身体也有很多好处，比如可以通过加强身体素质，促进新陈代谢。其次，在大学期间，体育课可以让学生形成良好的体育锻炼习惯，让学生热爱运动，这让学生在毕业踏入工作岗位后仍然可以在没有任何人监督的情况下保持对一件事情的自主学习，会对学生的一生产生积极的影响。
1.2终身体育的特征。1.2.1时间的终身性。“终身体育”从字面上可以看出，这是时间连续性的概念，是具有终身性的，主要关注人们可不可以自发主动地进行体育锻炼。1.2.2体育锻炼的多样性。体育运动的内容多种多样，终身体育的理念不是让人们保持一种运动项目，可以通过自己的爱好和自身的特点进行选择。现在老年人流行跳广场舞，年轻人喜欢街舞，中年人可能会喜欢打球，等等。这都可以根据自身情况进行选择。1.2.3参与主体的多元性终身体育思想的提出是根据大众的需求，并不单单指在校大学生，大学生只是终身体育主体的一部分，在终身体育的特点中，还包含着其他主体。终身体育的理念，面向的是全社会，不是单纯地针对爱好体育的群众和在校大学生，目前我国的老龄化现象越来越严重，树立终身体育思想也是为改变老龄化严重的社会提供方向。
2当今大学体育教学存在的问题
2.1体育教学重视度不足。自踏入小学有体育课开始，学生对体育的热爱逐渐被其他学科的重要性所抹杀，不知从何时开始，体育课不再是主要课程，体育课的开设如同虚设。国内大多数高校对体育教学都不太重视，从目前高校体育课的开设来看，只在大学一、二年级进行，意味本科4年中，最后的2年没有体育教学的存在，学生本身对体育运动就不主动，学校再不组织集体运动，那么终身体育思想在大学体育教学中是很难渗透的。同时，很多高校的体育设施老旧，体育器材不完备，不能满足当代大学生对体育技能的学习需求，从而导致学生对体育锻炼没有兴趣[2]。
2.2学生学习主动性不高。在很多大学体育教育中都是老师占据着主动地位，上课内容由老师决定，这不符合教育事业改革的目的。教育事业的改革不仅是对中小学的改革，也是对大学的改革，课堂教学的质量取决于学生。只有将学生作为课堂主体，教师作为学生的辅助教学工具，才能在最大程度上提高学生的学习主动性。
2.3体育教学内容过于陈旧和繁琐。在做体育运动之前都会进行热身运动，在我们印象中，体育课的热身运动就是在操场跑两圈，然后再活动一下手腕，接下来开始跟着老师做体育运动。一节课的时间是45min，前面的热身运动就要占据约20min的时间，剩余的时间来进行动作讲解，这还没能让学生掌握动作要领，就要自由活动等待下课。而且，很多教学内容与中学教学内容是重叠的，这种重复、守旧的教学方法很难激起学生对体育的热情，而且教学方式也不利于教师发现学生某项体育运动的潜能。
2.4体育师资力量不强。教师一直是缺少的，尤其是体育学科，更是缺少专业人才。如今大多数体育老师教学形式单一，思维方式老旧，缺乏创新意识。由于某些原因，导致体育课程的质量不高。而且现在大学体育教师的行业中很少能注入新鲜血液，所以综合素质得不到进一步提升，影响体育教育水平。
3如何将终身体育思想嵌入大学体育教学
3.1加强体育教学关注度。学校可以利用现代化手段将终身体育思想做好宣传，组织一些知识竞赛和讲座，让学生参与到其中，在潜移默化中让学生改变对体育课的态度。再就是增加体育器材的购置，让学生可以带着对体育器材的好奇而多到体育馆走动，慢慢养成终身体育的习惯。3.2提升学生主动性和教学多样化终身体育的目标不再局限于体育技能的教学，可以通过意识的培养，引导学生将体育兴趣变为体育习惯。这就需要调动学生对体育课的主动性，在教学内容上，教师可以选择市面流行的街舞、瑜伽、健美操等。通过丰富的教学内容，让学生从中找到自己感兴趣的地方，从而提高对体育课程的学习兴趣，为终身体育意识奠定基础。体育课的教学地点可以选择室外或是室内，通过空间上的改变，让学生对体育课重新定义，唯有将室内教学和室外锻炼结合起来，才能确保体育教学改革的有效推进，才能培养学生终身体育思想，养成终身体育锻炼的习惯。
3.3提升教师综合素质。好的老师会影响学生的一生。所以体育老师要严于律己，积极创新，吸引更多的学生爱上体育，所以加大教师综合素质的培养力度是非常有必要的。
4结语
综上所述，大学体育教育改革不是一蹴而就的，这是一项需要长期坚持的教学改革工程。终身体育思想的实施需要多方面共同努力，才能实现目标。终身体育意识是在不断的环境熏陶中逐步形成的，学生只有从思想和认识上对体育运动有所改变，才能实现终身体育的目标。只有用科学的方法锻炼身体，形成自主锻炼的习惯，才能让学生一生受益。
参考文献
[1]江志英.新视角下高校体育教学存在的问题与策略探寻[J].南京体育学院学报:自然科学版,2016,15(6):117-120.
[2]张博.基于终身体育目标下的大学体育教学改革分析[J].科学大众:科学教育,2019(3):142.
[3]刘志政.浅谈体育艺术在体育教学中的作用[J].体育世界:学术版,2019(7):99-100.
[4]韩冰.终身体育视域下普通高校公共体育课程与教学改革探讨[D].哈尔滨体育学院,2017.
[5]吴昊.论我国大学体育课程文化自觉[D].北京体育大学,2015.